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上季僅拿下1勝的夢想家，本季脫胎換骨，在客場拿下三連勝，上一戰更拿下隊史最高的107分，其中隊史最大咖球星田壘漸入佳境，提前傷癒歸隊，讓球團相當振奮。 目前還在調整狀態的田壘表現亮眼，對於近期身體狀態表示：「透過防護員的協助，現在場上狀況越來越好。」 談到近況，田壘則說：「可能是運氣蠻好但主要是空檔都有把握住，希望之後也能把握每次的空檔出手，為球隊締造更好的成績。」 夢想家本季網羅剛從台體大畢業張耕淯，此役也是首次上場，對於職業賽初體驗，賽後表示：「蠻緊張的，放不太開，第一次打這樣的比賽覺得很新鮮，希望之後能越來越好。」 而一樣本季甫加入的陳孝榮對於第一場的狀態表示：「有一陣子沒比賽，上場先用防守幫助隊友，進攻讓隊友們處理，等待狀況越來越好之後也會多參與進攻幫助團隊。」 寶島夢想家勇奪三連勝，領隊陳建州對於獲得三連勝表示感到相當興奮，這代表夢想家全體隊職員的努力都獲得收穫，領隊陳建州表示：「這場比賽進行時台灣正進行著選舉，大家很關心選情，但同時還是有許多球迷凝聚在一起，透過轉播為夢想家加油打氣，希望把這三連勝獻給台灣球迷。我們不因此而自滿，一步一腳印的努力贏球回到主場，希望球迷朋友迎接我們，回家打球。」

台灣各地都有不少特色美食，最近一名網友表示，日前在南投黃昏市場發現隱藏版美食，於是買來送給朋友吃，但外觀卻被朋友誤以為是「肉圓」，還跟他要沾醬，讓原PO笑翻，不過吃過的網友都直呼「好吃」！一名網友在臉書「爆怨公社」發文，表示在南投黃昏市場發現了美食，於是想說買來請朋友吃，從照片可以看到是一片片外觀呈白色半透明的食物。沒想到！朋友竟問這是什麼：「涼圓哦？」、「涼糕嗎？」還問「沾醬哩？」他表示沒有，要直接吃，結果對方接著對老婆喊「你看啦，阿賓買肉圓皮來給我們吃，沒有沾醬跟香菜，也沒有包肉」，讓原PO聽完哭笑不得，直說「它是綠豆粉粿啦，什麼皮！」沒想到！照片曝光後，一堆人也表示，「沒看過耶」、「沒吃過」，還有開玩笑地說「不是Nubra嗎？」、「誤以為是胸貼」，但也有不少當地人跳出來說，「南投人小時候最愛的零食」、「綠豆粉粿！從小吃到大，白吃不厭～這個還可以降火氣！超級天然的食物，只要幸福的南投人才吃的到」、「南投才有喔！微甜，很好吃喔」、「這個超好吃，一直都是回憶」。更多 TVBS 報導感冒藥好苦！網紅曝「超強偽裝術」 萌弟一喝眼神死 壽司、沙拉OUT！ 吃到飽「六大地雷食物」千萬別夾 毛孩啃骨頭「下場變這樣」 獸醫PO照籲：真的別再餵了 明起轉雨！「這天」低溫探17度 一張圖看未來一週天氣

【早安健康／加藤雅俊（藥學預防醫療專家、JHT日本整體療法協會會長）】降血壓健康操比健走更有效 絕大部分的生活習慣病都能靠運動改善，而關於這一點，我演講時，幾乎都被問過：「大家說一定要運動，所以我每天都在動，血壓卻沒下降，是哪裡出了問題？」當我反問是做什麼運動時，得到的答案大多是「走路」。 常聽說，一天走八千步有益健康。有某項研究指出，每次走三十分鐘以上，每天進行三個月後，血壓下降了十五毫米汞柱。沒錯，血壓的確下降了，但缺乏即效性，因為走路時主要使用的肌肉是腿部肌肉。 從健康角度來說，使用腿部的大面積肌肉，是非常好的。使用腿部可促進腦部活化，有助提升學習力及預防失智症等，所以走路的確是很好的運動。 但與血壓有直接關係的內臟器官是心臟與肺部。心臟與肺部位於上半身，如果上半身動得不夠多，就看不到血壓的變化。 或許有人會想，至少走路可以增加心跳數，總比什麼都不做好。話雖如此，如果目的是想降血壓，或不想再服用降血壓藥，選擇走路只是事倍功半。 令人意外的，與降血壓相關的主要肌肉，其實是「背部」。所以，降血壓健康操會徹底伸展背部，充分地刺激與鍛鍊。背部有「背闊肌」與「斜方肌」，都是面積很大的肌肉。使用這些大面積肌肉時的運動量，會比使用小塊肌肉時更多，一天只要花短短五分鐘，就能獲得明顯改善。 但如果你覺得不走路就提不起勁，不妨改變走路的姿勢！ 首先，要注意上半身的動作。請立刻改掉隨著步伐、前後擺動手臂的動作。應將腋下夾緊、手肘彎曲，兩手輕輕握拳於胸前，然後以背脊為中心，一邊左右擺動肩膀、一邊走路。只要感覺自己有隨著步伐扭動腰部，就有使用到上半身，這樣就可以了。 這種「降血壓健走法」，可徹底運動、刺激背部的大面積肌肉「背闊肌」與「斜方肌」。居家時，進行五分鐘降血壓健康操、外出時進行降血壓健走法，如此一來，每天生活中的各種場合，都能保持血壓的穩定。 降血壓健康操：背部健康操背部的大面積肌肉容易缺少活動，現在來徹底伸展它吧！ 出聲數10秒 Tips慢慢、仔細地伸展。若身體感到任何不適，請立即停止。 【延伸閱讀】 本文摘自《免吃藥！5分鐘降血壓健康操》／加藤雅俊（藥學預防醫療專家、JHT日本整體療法協會會長）／三采

記者林盈君／台北報導一名陳姓男子與妻子結婚23年，婚後育有3子，後來因為妻子衛生習慣太差，加上妻子又因開店欠債，常有人上門討債，他不堪一直幫她還錢，2人又已分房睡超過5年，因此向法院訴請離婚，但陳妻卻否認，並指丈夫外遇還會對她家暴，法院一審判陳男敗訴，陳男不服又提起上訴，高院審理時，3個兒子都證稱母親衛生習慣不佳，還聲稱飯裡的蟑螂「吃了富含蛋白質」，今判准2人離婚。▲妻子衛生習慣太差，夫崩潰訴離。（圖／示意圖／翻攝pixabay）據了解，陳男婚後發現妻子衛生習慣很差，像是將衣服丟在洗衣機裡，卻不晾曬導致衣物發霉腐臭，家中凌亂不堪也從不整理，另外她不負擔家中費用，卻在外任意借貸金錢，直到有人上門討債他才知道，並代她償還債務，雙方衛生習慣、金錢等問題，已經分房睡超過5年，陳男認為無法再和妻子維持婚姻關係，想法院訴請離婚。但一審時陳妻卻否認，並表示3個兒子都是她帶大的，控訴丈夫長期不在家，還在外面結交女友，甚至會對她家暴。陳男之後不服判決並上訴，高院審理時，3個兒子證稱母親的生活習慣「異於常人」，像是會將化妝用的粉撲，放在飯碗裡浸泡，煮飯時有蟑螂，還稱「吃了富含蛋白質」，另外衣服丟洗衣機後也不晾曬，導致衣物發出臭味等等。大兒子表示，母親從不整理家務，因此家中非常髒亂，加上她之前開設服飾店，又將大量衣物堆放在家裡，還生出很多蟑螂，父親因此受不了還曾搬出去住。且母親生活習慣與常人有異，還會將嘴裡的嘔吐物再吞回去，父母常為衛生習慣大聲爭吵，且母親未管理好金錢，經常開店賠錢，欠款都由父親代為還債。高等法院認為，陳妻長年衛生習慣不佳、金錢管理不善，已超過常人所能容忍的範圍，導致夫妻經常吵架、感情不睦，至於陳妻指控丈夫外遇、家暴等事，因認定陳妻無法證明是真實，今改判准許2人離婚。更多三立新聞網報導高雄女選民突昏倒 送醫後仍宣告不治婚後遭夫家欺侮！女嘆「沒尊嚴」訴離女子控訴遭性侵！稱內心不願但沒反抗男婚姻觸礁服藥輕生 警消急破門搶救

【早安健康編輯部】「減肥時，需要吃大餐的當天要怎麼吃呢？」吃完美食不少人罪惡感油然而生，不是恨不得什麼都不吃、瘋狂運動減重，要不然就產生心理壓力，陷入「暴食－節食－暴食」的無線迴圈。或者你乾脆一概不接受任何邀約餐聚？減肥也不要失去社交生活，吃大餐的當天、隔天，做一些小調整就可以啦！ 一天中吃大餐的時段會影響減肥成果嗎？ 一篇發表在美國臨床營養學期刊上的研究出現滿讓人意外的結果，研究人員發現，執行12周飲食控制減肥計畫，中餐吃卡路里最高的一餐，比起晚餐才吃，在體重、BMI、胰島素阻抗、餐後胰島素濃度等，都有較多的改善。（不過餐後血糖與血脂兩組之間就沒有明顯的差異） 也就是說，同樣卡路里的減重飲食，把高卡路里的餐改在中午吃可能有更好的結果。 點我看完整文章（資料來源：H2U Life） 餐前吃高麗菜！ 吃大餐的當天，早上、中午多吃點青菜水果，中和一下大魚大肉蛋白質過量攝取，建議餐前先吃一些蔬食，蔬果高纖的特性可以讓大腦產生飽足感，減少熱量吃進肚，日本醫學博士寺師義典特別推薦，餐前花10分鐘慢慢吃吃一碟高麗菜，補充膳食纖維，正餐把白飯的份量減半，他持續3個月竟消風20公斤，日劇《月薪嬌妻》演員星野源也用這方法2周甩肉5公斤！ 點我看完整文章 明天也還來的及！ 雖不是長久之計，偶爾放縱一回還是可以及時補救的。日本的食慾控制大師村山彩說，暴飲暴食後的黃金48小時內是最佳減脂時機，因為食物還沒完全轉變成脂肪，只要「正確吃」，在醣類變成脂肪儲存之前，將其轉化為能量用掉，就能迅速減掉暴食後的脂肪！「暴飲暴食後突然斷食」才是最忌諱的！ 【延伸閱讀】

【早安健康／長尾和宏（日本醫學博士、臨終照護醫師）】「叫救護車」這個動作就是表示希望替患者急救，接著進行維生治療。 民眾對於急救醫療的信賴程度很高。有些人半夜發高燒到三十八度，就會急忙撥打一一九。雖然救護車馬上就會抵達，但也常發生遲遲找不到可以接收患者的醫院，導致患者無法從家裡出發的案例。有時即使出發了，也只能四處找尋醫院。 雖然有人把這種現象稱為「醫療人球」，但這是錯誤的說法。因為每間醫院都無法收容過多的急診患者。或許有人會覺得「既然是醫師，幫忙看一下又有什麼關係」，但是醫師無法分心去處理事關人命的急救工作。而且插手處理自己專業領域外的案例，萬一失敗，也可能會吃上官司。所以現實處境就是即使醫院的值班醫師想幫忙也無法輕易幫忙。 姑且不論健康的年輕人罹患急病的狀況，即使是臥病在床的老年人，有很多患者都沒有居家醫療主治醫師。他們平常都是由家人去大醫院拿藥，連照護意見表都交給醫院主治醫師填寫。 我曾經遇過一位這樣的女性高齡患者，她有一天晚餐吃到一半時，被小菜噎到，最後翻白眼停止呼吸。家人急忙叫來救護車，透過心臟按摩後總算恢復心跳，但患者卻被裝上人工呼吸器。送醫的第二個星期，患者做了氣管切開手術，在一個月後又設置了胃造口。家屬完全沒想到奶奶會變成這種模樣，雖然以前隱約有過「想讓奶奶安穩度過人生最後一刻」的想法，但結果卻是完全相反。所以家屬帶著「不應該這樣」的後悔心情，來我的診所進行討論。 通常患者透過急救措施甦醒後，醫院便會接著進行維生治療。但是依照現在的社會狀況，一旦開始進行維生治療，就沒有任何人可以中止這個醫療行為。因為過去曾有醫師依照家屬要求，替患者中止維生治療，結果被以殺人罪名逮捕的案例。而醫師也是人子，誰都不想因此被逮捕。 我曾替一位末期癌症患者在家裡進行診療，當時我告知家屬「患者壽命只剩一天」，結果當患者一停止呼吸，驚慌失措的「遠房親戚」就叫來救護車。但是在急救人員趕到時，因為患者心肺功能已經停止一段時間，最後只能請警察到場處理。 本來末期癌症患者的居家臨終照護和警察一點關係也沒有，但是卻變成警察介入的局面。在這種情況下，叫救護車的行為就會演變成把警察牽扯進來的情況。因此，我在全國發送宣傳手冊，提醒民眾「一旦決定採取居家臨終照護，遇到緊急情況不要叫救護車，而是要打電話給居家醫療主治醫師，等待醫師處理」。如果沒有在事前講清楚，家屬一著急就會打電話給救護單位。而「叫救護車」這件事，就表示「同意替患者施行整套的急救措施和維生治療」。 那麼，大家到底應該怎麼辦才好呢？答案就是當患者處於末期癌症、重症末期或衰老階段，即使已經有大醫院的主治醫師，也必須另外找一位可以到家裡出診的「固定就診醫師」。也就是必須同時具有「醫院的專門醫師」和「自家附近的固定就診醫師」。在高齡化社會，這也逐漸成為醫療的基本型態。總之不論發生什麼事情，請大家都先找「固定就診醫師」商量。要叫救護車時，也盡量先和「固定就診醫師」商量後再做決定。 達成平穩善終的第九個條件，平常就要仔細思索「叫救護車的真正意涵」。 是否呼叫救護車的決定權，最後都是由家屬來判斷。如果要叫救護車，應思考這個動作可能帶來的影響。請大家平常就做模擬練習，並在深思熟慮後，再決定是否叫救護車。 【延伸閱讀】 本文摘自《無痛離世：2000人臨終照護醫師，獻給所有害怕疼痛的人》／長尾和宏（日本醫學博士、臨終照護醫師）／世茂

新北教育局與阿根廷英語教育劇團ArtSpot Educational Theater合作戲劇演出，將教學融入聲音、表情、肢體語言，16日起帶來三場次戲劇展演及教學工作坊，今(19)日在光復國小帶來埃及豔后故事展演及教學工作坊，帶給超過300名師生不一樣的英語學習體驗。 ArtSpot阿根廷英語教育劇團提倡透過經典英語戲劇演出，結合藝術涵養及英語學習，使英語學習更多元化；劇團自1997年成立至今，已至世界各地巡迴演出近400場次、100個城市，並有各國英語文教學研討會邀約演出。這次以小劇場形式演出埃及豔后Cleopatra的故事，配合專業的聲光、佈景設備與技術人員，讓戲劇更生動活潑。    此次展演自11月16日起在新北市昌平國小、光復國小以及海山國小共辦理3場次戲劇展演及3場次教學工作坊，並邀請鄰近地區之學校學生報名參加，共有來自新莊區、中和區及板橋區高中職及國中小超過900名師生報名。 教育局黃靜怡副局長指出，本市繼104年度首次與劇團合作辦理戲劇融入英語教學工作坊以來，今(107)年第二次與劇團合作，除了嶄新的戲劇內容外，也透過活潑有趣的說戲劇演出方式，激發創意及想像力，同時辦理教師的教學工作坊，協助教師設計豐富的語言學習課程，提升學生英語學習興趣。    此外，參與活動的英語教師於展演活動前都已先進行英語戲劇內容的引導，結束後將回到學校進行教學回饋，藉由共同觀賞戲劇演出及與劇團團員的互動，同時讓英語可結合各個領域進行統整式的雙語實驗課程，教師可以用肢體語言及聲音表情等戲劇元素會有更深層的感受，使英語學習更多元化。

經過一番激烈的角逐後，2018 九合一選舉終於在24日晚間底定，而在三強鼎立的嘉義市長選舉中，代表國民黨參選的黃敏惠，以58,558票些微差距，險勝得56,256票的民進黨籍現任市長涂醒哲；另外退出國民黨、以無黨籍參選的現任市議長蕭淑麗，雖深入基層、辛苦經營，但因無行政支援，也無黨派奧援，再加上種種流言蜚語的中傷，致只獲得25,572票而飲恨。以2,302票敗北的涂醒哲，在承認落選後表示，雖然這次選票贏的里比較多，但得票比較少，當然有大環境的問題、國外的因素，但主要原因是自己認真不夠、打拚不夠，這四年來，他認真打基礎，以前做得不夠好的、沒有做的，都一一做好了，認真做事，又開源節流，讓嘉義市成為全國沒欠債的縣市。涂醒哲指出，他沒注意行銷，沒有將政績讓市民瞭解，譬如說，兩年多來經歷五個颱風，嘉義市都沒淹水，但市民都沒感覺，直到823水患，嘉義市沒淹水，市民才知道他努力清淤；他只知道埋頭苦幹，沒有適當的向市民報告。涂醒哲也感性向黃敏惠喊話說，他恭喜黃敏惠市長，這四年來基礎已經打好了，未來的大方向也已經規劃好，許多也已經在做了；他要向黃敏惠市長拜託，繼續帶領市府團隊，在鐵路高架化後，讓嘉義大翻轉，都市縫合，促成嘉義智慧城。黃敏惠在晚間8時抵達競選總部，並在喜悅中，謙卑的向現場支持者宣佈勝選及致謝意，同時表示，這次的勝利，是大家的勝利，她說自年初參選以來，感受到市民殷切的期待，所以她一步不敢鬆懈，一方面勤跑基層，了解民眾需求渴望，一方面擘畫專屬於嘉義市的未來，一路走來，將她對嘉義市規劃好的未來向市民報告，同時，也對市政提出即時的監督。黃敏惠也強調說，她已經準備好了，她會實踐她的競選政見，將嘉義市打造成台灣西部新都心，努力拼經濟，不讓市民失望，她也特別呼籲大家說，選舉的激情是一時的，朋友是永久的，讓大家共同放下，勇敢向前行，嘉義一定贏。更多 NOWnews 今日新聞報導 一圖看懂／國民黨拿下縣市長版圖 一圖看懂／民進黨拿下縣市長版圖

賈靜雯與修杰楷2015年登記結婚，即將在25日於峇里島補辦婚禮，讓兩人戀情再度成為話題。賈靜雯曾透露，修杰楷很明白告訴她「妳生兒子我不會疼他」，結果真的連生2個可愛女兒，讓修杰楷高興地說「謝謝妳沒生兒子給我」！賈靜雯與修杰楷結婚後，41歲年紀順利產下2個女兒咘咘與BO妞，她說自己喜歡大家庭，也認為小孩應該有手足陪伴，長大過程才會快樂。她之前接受媒體專訪時，說自己不在乎傳統的觀念，但經常被問到是否要生兒子，或修杰楷會否想要她生兒子。賈靜雯透露修杰楷曾說，「妳如果生兒子我絕對不會疼他」，且會用嚴苛類軍事教育方式教導兒子，讓她頗有壓力。賈靜雯描述修杰楷根本是「女兒控」，還感謝她沒生兒子。「應該是上天知道他愛女兒，所以我生了2個女兒。」修杰楷疼愛女兒的程度，已經到了會在家下廚做菜，斤斤計較女兒每天飲食的營養成分。賈靜雯笑說，女兒未來的另一半，修杰楷把標準訂得很高，必須要跟他一樣才可以，「但全世界可能找不到，只有他一個！」更多 TVBS 報導首投族排2小時不怕苦 吳鳳：就算4、5個小時也要投 投票所高喊：我投XXX 劉樂妍遭警方關切 隋棠待產轉頭看到「這一幕」傻眼！直呼：還好有生女兒 公投票太多「大家都在數單子」 曹西平氣炸嗆：亂七八糟

單厚之／資深媒體人 八點鐘不到，台中市長林佳龍就召開記者會自己宣布落選。從4點開始開票，林佳龍的票數就一路落後，和盧秀燕的差距越拉越開，一直到無法挽回。 今年的選舉，台中市一個尷尬的存在。林佳龍的政績不算太好，也不算太壞，不像桃園市、台南市、基隆市、新竹市、嘉義縣、屏東縣那樣的遙遙領先，也不像宜蘭縣、彰化縣、澎湖縣那樣岌岌可危。從選舉開始，台中的民調就一直很詭異，偏藍媒體的民調，盧秀燕一直都有小贏；但偏綠媒體的民調，一直都是林佳龍大勝。不分藍綠的民調，盧秀燕的當選看好度一直遠遠落後林佳龍，這代表盧秀燕即便支持度不錯，但氣勢很低。選舉從頭到尾，盧秀燕幾乎沒有成功打起任何議題。剛開始的時候打空污，後來一度打林佳龍請客，最後卻因為「祭拜」而道歉收手。雖然主打空污，但在盧秀燕的網路關鍵字中，竟然沒有「空污」這樣的字眼；意味著選民想到盧秀燕，並沒有聯想到他會改善空污。 今年的台中市長選舉，幾乎是一場沒有議題的選舉。林佳龍有花博的利多，有現任的優勢，所以刻意遠離藍綠，無論對國民黨或盧秀燕，都沒有太多的批評，希望選情越平靜越好。另一方面的盧秀燕，也不願意打藍綠，除了跟北神探、南菜販合體之外，其他的新聞都不大。因為缺乏一個關鍵的事件，提升選民投票的動力，所以才在選前4天宣布辭去立委。 誰也沒有想到，最後台中開票的結果竟然如此懸殊。 看看民進黨從南到北的得票，林佳龍的敗選，當然不是因為自己的施政不受到肯定，而是被中央執政的拖累。選民滿心想要懲罰民進黨、懲罰蔡英文，即便林佳龍刻意遠離中央、遠離藍綠，但民眾仍然毫不猶豫的把林佳龍幫成蔡英文的替罪羔羊。 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿【Yahoo論壇】係網友、專家的意見交流平台，文章僅反映作者意見，不代表Yahoo奇摩立場 >>> 投稿去