獨立筒床墊

上季僅拿下1勝的夢想家，本季脫胎換骨，在客場拿下三連勝，上一戰更拿下隊史最高的107分，其中隊史最大咖球星田壘漸入佳境，提前傷癒歸隊，讓球團相當振奮。 目前還在調整狀態的田壘表現亮眼，對於近期身體狀態表示：「透過防護員的協助，現在場上狀況越來越好。」 談到近況，田壘則說：「可能是運氣蠻好但主要是空檔都有把握住，希望之後也能把握每次的空檔出手，為球隊締造更好的成績。」 夢想家本季網羅剛從台體大畢業張耕淯，此役也是首次上場，對於職業賽初體驗，賽後表示：「蠻緊張的，放不太開，第一次打這樣的比賽覺得很新鮮，希望之後能越來越好。」 而一樣本季甫加入的陳孝榮對於第一場的狀態表示：「有一陣子沒比賽，上場先用防守幫助隊友，進攻讓隊友們處理，等待狀況越來越好之後也會多參與進攻幫助團隊。」 寶島夢想家勇奪三連勝，領隊陳建州對於獲得三連勝表示感到相當興奮，這代表夢想家全體隊職員的努力都獲得收穫，領隊陳建州表示：「這場比賽進行時台灣正進行著選舉，大家很關心選情，但同時還是有許多球迷凝聚在一起，透過轉播為夢想家加油打氣，希望把這三連勝獻給台灣球迷。我們不因此而自滿，一步一腳印的努力贏球回到主場，希望球迷朋友迎接我們，回家打球。」

台灣各地都有不少特色美食，最近一名網友表示，日前在南投黃昏市場發現隱藏版美食，於是買來送給朋友吃，但外觀卻被朋友誤以為是「肉圓」，還跟他要沾醬，讓原PO笑翻，不過吃過的網友都直呼「好吃」！一名網友在臉書「爆怨公社」發文，表示在南投黃昏市場發現了美食，於是想說買來請朋友吃，從照片可以看到是一片片外觀呈白色半透明的食物。沒想到！朋友竟問這是什麼：「涼圓哦？」、「涼糕嗎？」還問「沾醬哩？」他表示沒有，要直接吃，結果對方接著對老婆喊「你看啦，阿賓買肉圓皮來給我們吃，沒有沾醬跟香菜，也沒有包肉」，讓原PO聽完哭笑不得，直說「它是綠豆粉粿啦，什麼皮！」沒想到！照片曝光後，一堆人也表示，「沒看過耶」、「沒吃過」，還有開玩笑地說「不是Nubra嗎？」、「誤以為是胸貼」，但也有不少當地人跳出來說，「南投人小時候最愛的零食」、「綠豆粉粿！從小吃到大，白吃不厭～這個還可以降火氣！超級天然的食物，只要幸福的南投人才吃的到」、「南投才有喔！微甜，很好吃喔」、「這個超好吃，一直都是回憶」。更多 TVBS 報導感冒藥好苦！網紅曝「超強偽裝術」 萌弟一喝眼神死 壽司、沙拉OUT！ 吃到飽「六大地雷食物」千萬別夾 毛孩啃骨頭「下場變這樣」 獸醫PO照籲：真的別再餵了 明起轉雨！「這天」低溫探17度 一張圖看未來一週天氣

【早安健康／加藤雅俊（藥學預防醫療專家、JHT日本整體療法協會會長）】降血壓健康操比健走更有效 絕大部分的生活習慣病都能靠運動改善，而關於這一點，我演講時，幾乎都被問過：「大家說一定要運動，所以我每天都在動，血壓卻沒下降，是哪裡出了問題？」當我反問是做什麼運動時，得到的答案大多是「走路」。 常聽說，一天走八千步有益健康。有某項研究指出，每次走三十分鐘以上，每天進行三個月後，血壓下降了十五毫米汞柱。沒錯，血壓的確下降了，但缺乏即效性，因為走路時主要使用的肌肉是腿部肌肉。 從健康角度來說，使用腿部的大面積肌肉，是非常好的。使用腿部可促進腦部活化，有助提升學習力及預防失智症等，所以走路的確是很好的運動。 但與血壓有直接關係的內臟器官是心臟與肺部。心臟與肺部位於上半身，如果上半身動得不夠多，就看不到血壓的變化。 或許有人會想，至少走路可以增加心跳數，總比什麼都不做好。話雖如此，如果目的是想降血壓，或不想再服用降血壓藥，選擇走路只是事倍功半。 令人意外的，與降血壓相關的主要肌肉，其實是「背部」。所以，降血壓健康操會徹底伸展背部，充分地刺激與鍛鍊。背部有「背闊肌」與「斜方肌」，都是面積很大的肌肉。使用這些大面積肌肉時的運動量，會比使用小塊肌肉時更多，一天只要花短短五分鐘，就能獲得明顯改善。 但如果你覺得不走路就提不起勁，不妨改變走路的姿勢！ 首先，要注意上半身的動作。請立刻改掉隨著步伐、前後擺動手臂的動作。應將腋下夾緊、手肘彎曲，兩手輕輕握拳於胸前，然後以背脊為中心，一邊左右擺動肩膀、一邊走路。只要感覺自己有隨著步伐扭動腰部，就有使用到上半身，這樣就可以了。 這種「降血壓健走法」，可徹底運動、刺激背部的大面積肌肉「背闊肌」與「斜方肌」。居家時，進行五分鐘降血壓健康操、外出時進行降血壓健走法，如此一來，每天生活中的各種場合，都能保持血壓的穩定。 降血壓健康操：背部健康操背部的大面積肌肉容易缺少活動，現在來徹底伸展它吧！ 出聲數10秒 Tips慢慢、仔細地伸展。若身體感到任何不適，請立即停止。 【延伸閱讀】 本文摘自《免吃藥！5分鐘降血壓健康操》／加藤雅俊（藥學預防醫療專家、JHT日本整體療法協會會長）／三采

記者林盈君／台北報導一名陳姓男子與妻子結婚23年，婚後育有3子，後來因為妻子衛生習慣太差，加上妻子又因開店欠債，常有人上門討債，他不堪一直幫她還錢，2人又已分房睡超過5年，因此向法院訴請離婚，但陳妻卻否認，並指丈夫外遇還會對她家暴，法院一審判陳男敗訴，陳男不服又提起上訴，高院審理時，3個兒子都證稱母親衛生習慣不佳，還聲稱飯裡的蟑螂「吃了富含蛋白質」，今判准2人離婚。▲妻子衛生習慣太差，夫崩潰訴離。（圖／示意圖／翻攝pixabay）據了解，陳男婚後發現妻子衛生習慣很差，像是將衣服丟在洗衣機裡，卻不晾曬導致衣物發霉腐臭，家中凌亂不堪也從不整理，另外她不負擔家中費用，卻在外任意借貸金錢，直到有人上門討債他才知道，並代她償還債務，雙方衛生習慣、金錢等問題，已經分房睡超過5年，陳男認為無法再和妻子維持婚姻關係，想法院訴請離婚。但一審時陳妻卻否認，並表示3個兒子都是她帶大的，控訴丈夫長期不在家，還在外面結交女友，甚至會對她家暴。陳男之後不服判決並上訴，高院審理時，3個兒子證稱母親的生活習慣「異於常人」，像是會將化妝用的粉撲，放在飯碗裡浸泡，煮飯時有蟑螂，還稱「吃了富含蛋白質」，另外衣服丟洗衣機後也不晾曬，導致衣物發出臭味等等。大兒子表示，母親從不整理家務，因此家中非常髒亂，加上她之前開設服飾店，又將大量衣物堆放在家裡，還生出很多蟑螂，父親因此受不了還曾搬出去住。且母親生活習慣與常人有異，還會將嘴裡的嘔吐物再吞回去，父母常為衛生習慣大聲爭吵，且母親未管理好金錢，經常開店賠錢，欠款都由父親代為還債。高等法院認為，陳妻長年衛生習慣不佳、金錢管理不善，已超過常人所能容忍的範圍，導致夫妻經常吵架、感情不睦，至於陳妻指控丈夫外遇、家暴等事，因認定陳妻無法證明是真實，今改判准許2人離婚。更多三立新聞網報導高雄女選民突昏倒 送醫後仍宣告不治婚後遭夫家欺侮！女嘆「沒尊嚴」訴離女子控訴遭性侵！稱內心不願但沒反抗男婚姻觸礁服藥輕生 警消急破門搶救

【早安健康編輯部】「減肥時，需要吃大餐的當天要怎麼吃呢？」吃完美食不少人罪惡感油然而生，不是恨不得什麼都不吃、瘋狂運動減重，要不然就產生心理壓力，陷入「暴食－節食－暴食」的無線迴圈。或者你乾脆一概不接受任何邀約餐聚？減肥也不要失去社交生活，吃大餐的當天、隔天，做一些小調整就可以啦！ 一天中吃大餐的時段會影響減肥成果嗎？ 一篇發表在美國臨床營養學期刊上的研究出現滿讓人意外的結果，研究人員發現，執行12周飲食控制減肥計畫，中餐吃卡路里最高的一餐，比起晚餐才吃，在體重、BMI、胰島素阻抗、餐後胰島素濃度等，都有較多的改善。（不過餐後血糖與血脂兩組之間就沒有明顯的差異） 也就是說，同樣卡路里的減重飲食，把高卡路里的餐改在中午吃可能有更好的結果。 點我看完整文章（資料來源：H2U Life） 餐前吃高麗菜！ 吃大餐的當天，早上、中午多吃點青菜水果，中和一下大魚大肉蛋白質過量攝取，建議餐前先吃一些蔬食，蔬果高纖的特性可以讓大腦產生飽足感，減少熱量吃進肚，日本醫學博士寺師義典特別推薦，餐前花10分鐘慢慢吃吃一碟高麗菜，補充膳食纖維，正餐把白飯的份量減半，他持續3個月竟消風20公斤，日劇《月薪嬌妻》演員星野源也用這方法2周甩肉5公斤！ 點我看完整文章 明天也還來的及！ 雖不是長久之計，偶爾放縱一回還是可以及時補救的。日本的食慾控制大師村山彩說，暴飲暴食後的黃金48小時內是最佳減脂時機，因為食物還沒完全轉變成脂肪，只要「正確吃」，在醣類變成脂肪儲存之前，將其轉化為能量用掉，就能迅速減掉暴食後的脂肪！「暴飲暴食後突然斷食」才是最忌諱的！ 【延伸閱讀】

【早安健康／長尾和宏（日本醫學博士、臨終照護醫師）】「叫救護車」這個動作就是表示希望替患者急救，接著進行維生治療。 民眾對於急救醫療的信賴程度很高。有些人半夜發高燒到三十八度，就會急忙撥打一一九。雖然救護車馬上就會抵達，但也常發生遲遲找不到可以接收患者的醫院，導致患者無法從家裡出發的案例。有時即使出發了，也只能四處找尋醫院。 雖然有人把這種現象稱為「醫療人球」，但這是錯誤的說法。因為每間醫院都無法收容過多的急診患者。或許有人會覺得「既然是醫師，幫忙看一下又有什麼關係」，但是醫師無法分心去處理事關人命的急救工作。而且插手處理自己專業領域外的案例，萬一失敗，也可能會吃上官司。所以現實處境就是即使醫院的值班醫師想幫忙也無法輕易幫忙。 姑且不論健康的年輕人罹患急病的狀況，即使是臥病在床的老年人，有很多患者都沒有居家醫療主治醫師。他們平常都是由家人去大醫院拿藥，連照護意見表都交給醫院主治醫師填寫。 我曾經遇過一位這樣的女性高齡患者，她有一天晚餐吃到一半時，被小菜噎到，最後翻白眼停止呼吸。家人急忙叫來救護車，透過心臟按摩後總算恢復心跳，但患者卻被裝上人工呼吸器。送醫的第二個星期，患者做了氣管切開手術，在一個月後又設置了胃造口。家屬完全沒想到奶奶會變成這種模樣，雖然以前隱約有過「想讓奶奶安穩度過人生最後一刻」的想法，但結果卻是完全相反。所以家屬帶著「不應該這樣」的後悔心情，來我的診所進行討論。 通常患者透過急救措施甦醒後，醫院便會接著進行維生治療。但是依照現在的社會狀況，一旦開始進行維生治療，就沒有任何人可以中止這個醫療行為。因為過去曾有醫師依照家屬要求，替患者中止維生治療，結果被以殺人罪名逮捕的案例。而醫師也是人子，誰都不想因此被逮捕。 我曾替一位末期癌症患者在家裡進行診療，當時我告知家屬「患者壽命只剩一天」，結果當患者一停止呼吸，驚慌失措的「遠房親戚」就叫來救護車。但是在急救人員趕到時，因為患者心肺功能已經停止一段時間，最後只能請警察到場處理。 本來末期癌症患者的居家臨終照護和警察一點關係也沒有，但是卻變成警察介入的局面。在這種情況下，叫救護車的行為就會演變成把警察牽扯進來的情況。因此，我在全國發送宣傳手冊，提醒民眾「一旦決定採取居家臨終照護，遇到緊急情況不要叫救護車，而是要打電話給居家醫療主治醫師，等待醫師處理」。如果沒有在事前講清楚，家屬一著急就會打電話給救護單位。而「叫救護車」這件事，就表示「同意替患者施行整套的急救措施和維生治療」。 那麼，大家到底應該怎麼辦才好呢？答案就是當患者處於末期癌症、重症末期或衰老階段，即使已經有大醫院的主治醫師，也必須另外找一位可以到家裡出診的「固定就診醫師」。也就是必須同時具有「醫院的專門醫師」和「自家附近的固定就診醫師」。在高齡化社會，這也逐漸成為醫療的基本型態。總之不論發生什麼事情，請大家都先找「固定就診醫師」商量。要叫救護車時，也盡量先和「固定就診醫師」商量後再做決定。 達成平穩善終的第九個條件，平常就要仔細思索「叫救護車的真正意涵」。 是否呼叫救護車的決定權，最後都是由家屬來判斷。如果要叫救護車，應思考這個動作可能帶來的影響。請大家平常就做模擬練習，並在深思熟慮後，再決定是否叫救護車。 【延伸閱讀】 本文摘自《無痛離世：2000人臨終照護醫師，獻給所有害怕疼痛的人》／長尾和宏（日本醫學博士、臨終照護醫師）／世茂

新北教育局與阿根廷英語教育劇團ArtSpot Educational Theater合作戲劇演出，將教學融入聲音、表情、肢體語言，16日起帶來三場次戲劇展演及教學工作坊，今(19)日在光復國小帶來埃及豔后故事展演及教學工作坊，帶給超過300名師生不一樣的英語學習體驗。 ArtSpot阿根廷英語教育劇團提倡透過經典英語戲劇演出，結合藝術涵養及英語學習，使英語學習更多元化；劇團自1997年成立至今，已至世界各地巡迴演出近400場次、100個城市，並有各國英語文教學研討會邀約演出。這次以小劇場形式演出埃及豔后Cleopatra的故事，配合專業的聲光、佈景設備與技術人員，讓戲劇更生動活潑。    此次展演自11月16日起在新北市昌平國小、光復國小以及海山國小共辦理3場次戲劇展演及3場次教學工作坊，並邀請鄰近地區之學校學生報名參加，共有來自新莊區、中和區及板橋區高中職及國中小超過900名師生報名。 教育局黃靜怡副局長指出，本市繼104年度首次與劇團合作辦理戲劇融入英語教學工作坊以來，今(107)年第二次與劇團合作，除了嶄新的戲劇內容外，也透過活潑有趣的說戲劇演出方式，激發創意及想像力，同時辦理教師的教學工作坊，協助教師設計豐富的語言學習課程，提升學生英語學習興趣。    此外，參與活動的英語教師於展演活動前都已先進行英語戲劇內容的引導，結束後將回到學校進行教學回饋，藉由共同觀賞戲劇演出及與劇團團員的互動，同時讓英語可結合各個領域進行統整式的雙語實驗課程，教師可以用肢體語言及聲音表情等戲劇元素會有更深層的感受，使英語學習更多元化。

經過一番激烈的角逐後，2018 九合一選舉終於在24日晚間底定，而在三強鼎立的嘉義市長選舉中，代表國民黨參選的黃敏惠，以58,558票些微差距，險勝得56,256票的民進黨籍現任市長涂醒哲；另外退出國民黨、以無黨籍參選的現任市議長蕭淑麗，雖深入基層、辛苦經營，但因無行政支援，也無黨派奧援，再加上種種流言蜚語的中傷，致只獲得25,572票而飲恨。以2,302票敗北的涂醒哲，在承認落選後表示，雖然這次選票贏的里比較多，但得票比較少，當然有大環境的問題、國外的因素，但主要原因是自己認真不夠、打拚不夠，這四年來，他認真打基礎，以前做得不夠好的、沒有做的，都一一做好了，認真做事，又開源節流，讓嘉義市成為全國沒欠債的縣市。涂醒哲指出，他沒注意行銷，沒有將政績讓市民瞭解，譬如說，兩年多來經歷五個颱風，嘉義市都沒淹水，但市民都沒感覺，直到823水患，嘉義市沒淹水，市民才知道他努力清淤；他只知道埋頭苦幹，沒有適當的向市民報告。涂醒哲也感性向黃敏惠喊話說，他恭喜黃敏惠市長，這四年來基礎已經打好了，未來的大方向也已經規劃好，許多也已經在做了；他要向黃敏惠市長拜託，繼續帶領市府團隊，在鐵路高架化後，讓嘉義大翻轉，都市縫合，促成嘉義智慧城。黃敏惠在晚間8時抵達競選總部，並在喜悅中，謙卑的向現場支持者宣佈勝選及致謝意，同時表示，這次的勝利，是大家的勝利，她說自年初參選以來，感受到市民殷切的期待，所以她一步不敢鬆懈，一方面勤跑基層，了解民眾需求渴望，一方面擘畫專屬於嘉義市的未來，一路走來，將她對嘉義市規劃好的未來向市民報告，同時，也對市政提出即時的監督。黃敏惠也強調說，她已經準備好了，她會實踐她的競選政見，將嘉義市打造成台灣西部新都心，努力拼經濟，不讓市民失望，她也特別呼籲大家說，選舉的激情是一時的，朋友是永久的，讓大家共同放下，勇敢向前行，嘉義一定贏。更多 NOWnews 今日新聞報導 一圖看懂／國民黨拿下縣市長版圖 一圖看懂／民進黨拿下縣市長版圖

賈靜雯與修杰楷2015年登記結婚，即將在25日於峇里島補辦婚禮，讓兩人戀情再度成為話題。賈靜雯曾透露，修杰楷很明白告訴她「妳生兒子我不會疼他」，結果真的連生2個可愛女兒，讓修杰楷高興地說「謝謝妳沒生兒子給我」！賈靜雯與修杰楷結婚後，41歲年紀順利產下2個女兒咘咘與BO妞，她說自己喜歡大家庭，也認為小孩應該有手足陪伴，長大過程才會快樂。她之前接受媒體專訪時，說自己不在乎傳統的觀念，但經常被問到是否要生兒子，或修杰楷會否想要她生兒子。賈靜雯透露修杰楷曾說，「妳如果生兒子我絕對不會疼他」，且會用嚴苛類軍事教育方式教導兒子，讓她頗有壓力。賈靜雯描述修杰楷根本是「女兒控」，還感謝她沒生兒子。「應該是上天知道他愛女兒，所以我生了2個女兒。」修杰楷疼愛女兒的程度，已經到了會在家下廚做菜，斤斤計較女兒每天飲食的營養成分。賈靜雯笑說，女兒未來的另一半，修杰楷把標準訂得很高，必須要跟他一樣才可以，「但全世界可能找不到，只有他一個！」更多 TVBS 報導首投族排2小時不怕苦 吳鳳：就算4、5個小時也要投 投票所高喊：我投XXX 劉樂妍遭警方關切 隋棠待產轉頭看到「這一幕」傻眼！直呼：還好有生女兒 公投票太多「大家都在數單子」 曹西平氣炸嗆：亂七八糟

單厚之／資深媒體人 八點鐘不到，台中市長林佳龍就召開記者會自己宣布落選。從4點開始開票，林佳龍的票數就一路落後，和盧秀燕的差距越拉越開，一直到無法挽回。 今年的選舉，台中市一個尷尬的存在。林佳龍的政績不算太好，也不算太壞，不像桃園市、台南市、基隆市、新竹市、嘉義縣、屏東縣那樣的遙遙領先，也不像宜蘭縣、彰化縣、澎湖縣那樣岌岌可危。從選舉開始，台中的民調就一直很詭異，偏藍媒體的民調，盧秀燕一直都有小贏；但偏綠媒體的民調，一直都是林佳龍大勝。不分藍綠的民調，盧秀燕的當選看好度一直遠遠落後林佳龍，這代表盧秀燕即便支持度不錯，但氣勢很低。選舉從頭到尾，盧秀燕幾乎沒有成功打起任何議題。剛開始的時候打空污，後來一度打林佳龍請客，最後卻因為「祭拜」而道歉收手。雖然主打空污，但在盧秀燕的網路關鍵字中，竟然沒有「空污」這樣的字眼；意味著選民想到盧秀燕，並沒有聯想到他會改善空污。 今年的台中市長選舉，幾乎是一場沒有議題的選舉。林佳龍有花博的利多，有現任的優勢，所以刻意遠離藍綠，無論對國民黨或盧秀燕，都沒有太多的批評，希望選情越平靜越好。另一方面的盧秀燕，也不願意打藍綠，除了跟北神探、南菜販合體之外，其他的新聞都不大。因為缺乏一個關鍵的事件，提升選民投票的動力，所以才在選前4天宣布辭去立委。 誰也沒有想到，最後台中開票的結果竟然如此懸殊。 看看民進黨從南到北的得票，林佳龍的敗選，當然不是因為自己的施政不受到肯定，而是被中央執政的拖累。選民滿心想要懲罰民進黨、懲罰蔡英文，即便林佳龍刻意遠離中央、遠離藍綠，但民眾仍然毫不猶豫的把林佳龍幫成蔡英文的替罪羔羊。 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿【Yahoo論壇】係網友、專家的意見交流平台，文章僅反映作者意見，不代表Yahoo奇摩立場 >>> 投稿去

歌手劉承俊昨日公開新專輯封面照和預告片後，在韓國反響冷淡，專輯流通公司隨後就刪除了該預告片，看來這次時隔11年的回歸很可能無法實現了。劉承俊原本是韓國紅透半邊天的solo歌手，13歲時舉家移民美國，1997年回韓發展，連續3年被韓國三大台KBS、SBS、MBC頒發「年度金曲獎」及「年度最佳歌手獎」，2001年發行的這首《WOW》 即使放到現在來看都完全不過時：不料人氣如日中天的劉承俊，卻在2002年面臨服兵役時加入美國國籍，被指逃避兵役，從此被韓國封殺、不得踏入韓國領土，2015年他開網路直播、流淚下跪道歉，並 起訴韓國駐美LA總領事館、要求取消「拒簽」，也在2016年遭駁回。21日，劉承俊在微博上公開一張如下圖片，留言：「11.22.18 Another Day。 」計畫在22日發行先行曲《Another Day》，12月5日正式發行專輯，並將專輯收入全額捐贈。然而消息公開後韓國輿論並不看好，負責專輯發行的流通公司見狀不妙，遂決定不予發行，在Youtube上公開的先行曲預告片也在當日下午遭到刪除。劉承俊在2007年也發行過一張專輯《Rebirth of YSJ》，同樣遭到輿論攻擊，但還是在歌迷會的要求下通過小型流通公司發行，收入也全額捐贈。（圖源：網路）

2018九合一大選開票仍在進行中，藝人郭子乾以「柯文哲」扮相主持網路節目，除了和網友直接在線上對談，還現場Call Out給台北市長候選人之一的吳萼洋，吳萼洋還在節目中向郭子乾訴苦，表示轉遍各家電視台，都看不到自己的得票數，相當無奈，讓網友看了都笑翻。九合一大選開票如火如荼展開，郭子乾化身為「假柯文哲」主持網路開票節目，氣氛輕鬆分析六都選情，吸引不少網友觀看，過程中以視訊方式CALL OUT給候選人之一的吳萼洋，一開頭就先問吳萼洋有沒有關心自己得幾票？沒想到吳萼洋滿臉無奈，抱怨轉遍了電視台都沒有人要報自己的得票數，所以根本不知道自己現在有幾票。而郭子乾也虧吳萼洋，選戰最大了亮點就是花了200萬上電視推廣蜂蜜檸檬，吳萼洋也反笑他「你現在手上不是也拿一瓶蜂蜜檸檬」，形成「假柯文哲」和吳萼洋鬥嘴互虧的場面，「笑」果十足。不過吳萼洋雖然得票數沒被電視轉播，人氣倒是扶搖直上，由於在公辦電視辯論會上大唱《愛江山更愛美人》一曲爆紅，還在選前之夜發表演唱《鼓聲若響》、《塵緣》和《愛江山更愛美人》3首歌的影片，再度翻紅，點閱率突破41萬，還有網友驚艷大讚「實力堅強」、「亂好聽的」、「被政治耽誤的歌手」、「無限期支持出道」、「實力打趴一堆線上歌手，可以發專輯了」。2018全台選戰風雲 TVBS最新大數據分析更多 TVBS 報導連任成功！南投縣林明溱自行宣布當選 大贏對手不只一倍 花蓮徐榛蔚自行宣布當選縣長 陳福海連任失敗 楊鎮浯自行宣布當選金門縣長 雲林變藍天！李進勇承認敗選 宣布「終結政治生涯」

【羅開新聞中心Thomas綜合報導】只有二十九位選手參賽的2018年的日本LPGA年終大賽－LPGA Tour Championship Ricoh Cup（日本LPGA巡迴錦標賽），星期五在Miyazaki Country Club（宮崎鄉村俱樂部）完成第二天的賽程。提前登上獎金后座的安宣柱（Sun-Ju Ahn）今天打出低標七桿的六十五桿佳績，以兩回合低於標準九桿的一百三十五桿，一桿領先群雌。這場總獎金一億日圓，冠軍可獨得兩千五百萬日圓的女子日巡封關戰，僅僅邀請單站冠軍和獎金榜前二十五名選手，外加那些世界排名二十五大或贏得美國LPGA單站冠軍的日巡賽會員選手。現年三十二歲的安宣柱，曾經在2010、11和14年三度登上女王寶座，今年累積獎金175,144,885日圓，領先申智愛三千四百八十餘萬日圓，由於本週的冠軍只能拿到二千五百萬日圓，安宣柱在賽前就已經確定榮登今年的獎金女王后座。南韓選手裴希卿（Hee-Kyung Bae）今天打出七十一桿，以兩天低標八桿的一百三十六桿，獨居第二位。日本選手勝南（Minami Katsu）打出六十七桿，和交卡七十桿的比嘉真美子（Mamiko Higa），兩人同以低標六桿的一百三十八桿，並居在第三位。今年贏得三勝的申智愛（Jiyai Shin）。，暫居獎金榜第二名，本週雖然無緣爭奪獎金后座，不過目前在採取積分制的年度最佳球員之爭領先群芳，今天打出七十三桿後，以低標五桿的一百三十九桿，排名第五。場中的兩位我國選手盧曉晴和姚宣榆，盧曉晴兩天都是七十三桿，以一百四十六桿，並列二十位。姚宣榆一桿之差，排名二十三。同期間在高知縣的Kochi Kuroshio Country Club（高知黑潮鄉村俱樂部）進行的Casio World Open（世界公開賽）第二回合領先榜大塞車。韓國好手崔虎星（Ho-Sung Choi）在第二回合打出低標兩桿的七十桿，以兩回合低於標準七桿的一百三十七桿，與兩天成績都相同的澳洲選手Scott Strange（史考特•史川吉）、日本雙雄浅地洋佑（Yosuke Asaji）及嘉数光倫（Terumichi Kakazu），四人並列領先第二天。兩回合都是六十九桿的日本選手秋吉翔太（Shota Akiyoshi）以低標六桿的一百三十八桿，獨居第五。日本選手木下稜介（Ryosuke Kinoshita）、上井邦浩 （Kunihiro Kamii）與韓國選手張棟圭（Dong-Kyu JANG）三人都以低標五桿的一百三十九桿，並列在第六位。開局領先的日本選手今平周吾（Shugo Imahira），今天只打出七十五桿，以低標三桿的一百四十一桿，排名下滑到並列第十四位。兩回合預賽結束，大會取高標兩桿的一百四十六桿為晉級線，並列五十五名共有六十二人將在周末力拼上游。我國選手詹世昌年終六十強闖關失利，兩天一百四十九桿，以並列七十九名，結束本周賽程。

只是一個實習生，居然就能領到2.8萬的月薪！原來是50家企業近期在北科大徵才，提供300個實習機會，像是研華開出28K實習津貼，光寶把學生送去大陸實習，永豐銀也有時薪150元。▲50家企業向北科大開出共300個實習職缺。（圖／東森新聞資料畫面）年底搶人大戰開打，50家企業向北科大開出共300個實習職缺，更有5成企業承諾如果轉正職，實習年資就算做年資。其中很令人羨慕的就是研華科技，為了要招募20幾個優秀大學生，開出28K月薪。研華人資副總，尹德宇：「我們很重要的策略是Right people on bus，就是找對的人上車。」▲研華科技開出實習生28K月薪。（圖／東森新聞資料畫面）實習生就能領到28K，當然也要有點貢獻，每2個月執行一次專案，還有期中、期末考核。研華高級管理師，吳寧宜：「不同職能的學生，包含行銷商管，UI、UX設計，還有軟體開發的學生做組隊，讓他們可以體驗從一開始的產品規劃，到中間的軟體架構，到最後這個產品的商務模式。」▲光寶、仁寶、永豐銀也開出不錯的薪資招攬人才。（圖／東森新聞資料畫面）其實不只研華祭出28K高薪，光寶招攬大學生到廣州等大陸廠區實習，月薪6000人民幣，相當於台幣2萬7。另外像仁寶開出工程師、機台測試人員等13種職缺，永豐銀則是打出150元時薪。北科大研發長，蘇昭瑾：「最近有一個趨勢在轉變，就是反而是企業界來跟我們要實習的人才，機電跟電資產業他們的實習薪資會比較高。」▲不少企業對於還沒畢業的菁英就肯花錢來經營。（圖／東森新聞資料畫面）企業攬才主動出擊，甚至對於還沒畢業的菁英就肯花錢來經營。北科大研發長，蘇昭瑾：「他們唸研究所的時候，企業繼續栽培他，給他豐厚的獎學金，就是說鎖住學生到他們的企業裡面去做工作。」看來大學生豐富創造力漸漸獲得企業肯定，絕不是只值22K而已。東森電視 版權所有 ©2018 EBC All Rights Reserved。更多東森新聞報導新北衛生局徵才薪水曝光！網酸：政府帶頭低薪徵才！台積電喊年薪150萬 中華電募千人王品今尾牙！董座喊「年終1個月」明年徵才1500人

北農總經理時，舌戰槓上王世堅一舉成名，這場選戰，他堅持對陳其邁"口不出惡言"，曾被國民黨遺忘多年的他，如何跟高雄人搏感情，一起來看看。國民黨高雄市長候選人韓國瑜：「天天來黑我，其實我跟你講，禿子不怕別人來拔我的毛啦。」國民黨高雄市長候選人韓國瑜：「民進黨執政高雄20年留下了四個字又老又窮。」國民黨高雄市長候選人韓國瑜：「北韓金正恩想吃台灣的芭樂，台灣虱目魚OK。」又嗆又辣，比誰都敢說。國民黨高雄市長候選人韓國瑜：「如果我貪污，我將放棄假釋，在牢裡把我關到死。」國民黨高雄市長候選人韓國瑜：「如果有一萬的工作機會，來高雄投資，給高雄人一萬個工作機會，我就以身相許晚上陪你睡覺。」先說再修正。國民黨高雄市長候選人韓國瑜：「是晚上陪你泡茶聊天，不要想歪了。」國民黨高雄市長候選人韓國瑜：「我一定會任用一位，英文非常好的文化局長。」韓國瑜造勢場，東西賣得出去人進得來，高雄發大財。一個賣菜郎寫下顛覆政壇傳奇，把民進黨全黨逼到死角，韓國瑜反應快身段軟，初期深入綠營鐵票倉，被甩手繼續陪笑臉，就地乾杯搏感情。廣播聽眾vs.韓國瑜：「謝謝你來高雄，我真的很喜歡你耶，(謝謝陳小姐)，(但是我結過婚了耶)，哈哈哈哈。」政治評論家劉東豪：「韓國瑜可以隨時隨地跟你開玩笑的，其他人開玩笑不好玩，韓國瑜是一人救全黨，再講到陳其邁，民進黨是全黨救一人。」直率草根口吻，有別國民黨過去謹慎內斂精英型大老。立委期間，不滿陳水扁立委污辱榮民，一把掀翻桌子，用力甩阿扁一巴掌。北農時期，槓王世堅一戰成名。政治評論家黃創夏：「國民黨過去都是那種八旗王爺，都是那種溫良恭儉讓，都要穿西裝打領帶，忽然之間出現捲袖子那麼自然穿草鞋那麼自然的人口氣，對了剛好對了，最喜歡阿莎力個性的高雄。」這場選戰，他累到一天沒睡幾小時，簽不完的名，一把抱頭真是忙啊。高雄市長當選人韓國瑜：「忙得要死怎麼那麼多呢，趁我還清醒時，我人都已經快昏迷了。」忽然背後伸出一隻小手，原來是孩子趴在他背上。高雄市長當選人韓國瑜：「喔喔乖寶寶好乖。」完全零距離，完全博感情性格。走過火爆浪子走過沉潛，被國民黨流放多年，與其說是反綠時勢創造了他，不如說是，韓國瑜的性格，借力使力創造了這個局，但韓流能持續多久。高雄市長當選人韓國瑜：「潮水漲潮，潮水一定會有退潮，韓國瑜現象一定會退潮的，不用考慮，(什麼時候會退)，不知道但我的心是很淡定的。」2018全台選戰風雲 TVBS最新大數據分析更多 TVBS 報導高雄變天！韓粉狂喊「市長好」 韓國瑜這句話讚陳其邁 政績牌無效！林佳龍連任失敗 綠營執政、空污纏身讓寶座 尷尬了！選前暗酸高嘉瑜 姚文智港湖得票還輸她 里長之爭32年！她這次派兒上陣 又慘輸創「9連敗」

文／娜咪 王小棣新劇《20之後》每個角色與演員本身相似度極高，其中表現亮眼且演技大躍進的當屬2度入圍金鐘獎的江沂宸（原名江宜蓉），她接連在《戀愛沙塵暴》、《花甲男孩轉大人》及《20之後》裡演出三種不同層次的「為愛癡迷」，堪稱「傻妞專業戶」，而戲外她同樣勇於追愛，不管是否摔得滿身傷，倔脾氣跟角色如出一轍。江沂宸出道3年便以2部植劇場作品接連獲金鐘獎提名新進演員獎及女配角獎，去年是《戀愛沙塵暴》中重色輕友的「楊敏霓」一角，今年是廣為人知的《花甲男孩轉大人》，劇中她飾演繁星鄉女神「雅婷」，一場喝醉對花甲告白、央求在一起的橋段令人印象深刻。雖角逐獎項失利，她仍覺得連續兩年入圍很幸運，代表有進步，想追尋前輩們的腳步繼續努力。而新劇《20之後》鬼遮眼指數再升級，她飾演對愛情有許多粉紅幻想的網美「張品妤」，雖然對待室友像個任性小公主，可一碰感情就完全失去自我。當富二代男友名宏開口要她一起留學，她狠下心拿出存款家當準備愛相隨；即使男友劈腿，也因為浪漫煙火攻勢就輕易消氣，被男友牽著鼻子走。為求門當戶對，她隱瞞父親是清潔隊員的事實，結果男友媽媽派徵信社一查露餡，於是上演棒打鴛鴦戲碼。被迫分手後，她仍不死心，去機場為男友送行，殊不知對方已有留學女伴，大受打擊之後，她仍持續緊追男友臉書動態，簡直不到黃河心不死。而她「愛到卡慘死」的性格也被入戲網友罵「不爭氣」、「蠢得可以」，要她振作點！江沂宸私下對愛情也很勇敢，會主動接近喜歡的對象，傳訊息約對方，就算被打槍，依舊向前衝，她直率地說：「喜歡就是要讓他知道啊！」也會一股腦兒對男友家人好，曾花三小時搭火車到另一個城市買蛋糕，就為了給男友媽媽送禮。不過她至今談過的戀情最長不超過一年，雖然期待新戀情，但曖昧對象往往約會幾次就自動變好友，緣分還未到。講到品妤這個角色，其實可以說是時下年輕美眉的縮影，打扮光鮮亮麗的背後存在著某些黑暗面，包括不想被別人看輕而謊報父母職業，對愛情、婚姻懷抱憧憬，因為癡情盡做犧牲奉獻的傻事，還有出社會後求職卡關，不僅被上司噹到爆，還要兼差當酒促賺錢養家，因為爸爸突然中風倒下……種種困境都是現實生活中可能會面臨到的考驗，令觀眾心有戚戚焉。戲裡，品妤即使愛情、工作兩失意，仍在外人面前強顏歡笑，這股故作堅強的倔脾氣也跟江沂宸本人很像。江沂宸高中、大學都在加拿大求學，她表示一開始英文超爛，高二時曾被韓國女同學欺負、孤立，令她有苦難言，「當時加入排球隊，我跟她是唯二的亞洲女生，但是她會叫其他人不要理我。練托球的時候，我就自己打牆壁，或是跟學妹一起練。」江沂宸自認當時比較玻璃心，受同儕排擠影響，原本陽光個性變得內向悶騷，直到畢業回台灣，換了新環境後重新出發，並靠著熱愛的演戲，逐漸建立起自信心，也摸索出自己在戲劇表演上的定位。許多觀眾看了江沂宸在《20之後》的表現都大讚演技自然、進步很多，而且整個變瘦變美，可見她背後付出多少努力，總算一掃剛入行被嫌太胖的怨氣了！日前她趁空檔飛去紐約3周好好充電，看了不少舞台劇和藝文展覽，當作犒賞自己的禮物。雖然目前演的角色多半帶了點嬌氣，但很早就獨立的江沂宸其實比螢幕形象成熟，對於《20之後》這齣劇也有著深切感觸：「雖然這部戲叫作《20之後》，可是我覺得不管20、30、40、50之後，大家都一直在愛的路上學習，這個學習是不會停止的，並不是年紀大了就不會遇到困難。所以當我看到瑞君姊穿旗袍上節目的一幕時有點想哭，我想請身邊女生親戚都來看這部戲，學她勇於追尋人生的夢想。」《20之後》免費看

謝衣鳳／政治大學經濟系博士候選人 823大雨其實嘉義縣受害為全台最嚴重，卻無法撼動嘉義縣選情，陳明文與地方勢力的緊密結合，曾為「政壇牽手」的張花冠雖推出人選卻無法翻轉前農委會副主委翁章梁不出意外地拿下嘉義縣長寶座，翁章梁挾野百合學運世代的力量加上長期在民進黨各縣市地方政府的公務經驗，試圖擺脫陳明文及張花冠任縣長時的地方派系人馬的色彩，不禁讓人覺得陳明文力推翁章梁選嘉義縣長是一步好棋。此次嘉義縣長選舉在全國能見度不高，反而是國民黨的吳育仁在馬前總統、江宜樺及張善政前後任行政院長的陪同掃街或勘災，在全國新聞及網路聲量討論度尚遠遠大過同屬綠營的翁章梁及吳芳銘。此次，選舉的結果證明嘉義縣仍屬於傳統的選民結構，網路的浪潮仍無法撼動盤根錯節的地方勢力。吳育民雖為形象清新的學者形象，在嘉義縣唯一的國立的中正大學任職教授，也因勞工研究曾任國民黨不分區立法委員，但因為與雲林縣、嘉義市及嘉義縣都有地緣關係，所以沒有專注於經營嘉義縣。此次選舉中，也未獲得國民黨嘉義縣黃派為主的地方勢力支持，縣長選舉中雖經常黨內大咖站台支持，但未與嘉義縣在地的議員、鄉鎮長及代表等基層民意代表緊密結合，即使有韓國瑜在10月底站台加持，但仍是孤掌難鳴。反觀翁章梁，雖是民進黨野百合學運世代，卻獲得民進黨嘉義縣地方派系總指揮陳明文的大力支持，內有黨內同志吳芳銘、外有國民黨吳育仁的夾擊，但在陳明文指揮的農會系統、鄉鎮長系統及代表會系統的大力支持下，仍然獲得最後勝利。未來仍視翁章梁擔任縣長以後的表現，進一步觀察嘉義縣是否能擺脫傳統盤根錯節的地方勢力影響，才真正翻轉嘉義縣的選舉結構，不然嘉義縣長未來仍是「明文指定」。 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿【Yahoo論壇】係網友、專家的意見交流平台，文章僅反映作者意見，不代表Yahoo奇摩立場 >>> 投稿去

【台灣醒報記者鄭吉峻台北報導】菲國英語師資若搭乘新南向政策順風車，引進台灣是否可行？台菲合作平台推手、樹德科技大學講座教授吳英明認為，菲律賓官方語言為英語，是距離台灣最近的英語系國家，台灣需克服文化上的優越感及偏見，「彼此之間欣賞就會看到需要」。菲律賓一向兩種官方語言並行，分別是英語和菲律賓語，菲律賓自國小一年級開始，就將英文列為必修課，高等教育如大學、研究所，更是以英文為授課語言，促成菲律賓人擁有優秀的英文能力，並開始向海外輸出許多英文師資。媒體報導指出，台灣將朝向「雙語國家」邁進，政府有意鬆綁幼兒園禁教英文，並開放外籍教師，屆時師資將是一大缺口，應可開放優秀的菲律賓英文老師，來台灣教書。對於未來開放菲律賓師資來台的可行性，台菲合作平台推手、高雄市東南亞教育交流協會常務理事吳英明受訪時肯定指出，菲律賓人是「亞洲的英文教授」。他說，菲律賓官方語言為英語，是距離台灣最近的英語系國家，兩國在語言方面有如「國際的雙翼」，有無限的可能。吳英明以「3A」舉出台菲關係優勢包括：「負擔得起」（affordable）、「可接近的」（accessible）與「可達成的」（achievable）。菲律賓師資很快即可抵台，幫助台灣快速提高英語水準，達成國際化目標。他表示，從這三個角度而言，台灣與菲律賓在國際化、英語化方面並非競爭關係，而是互補關係。因為菲律賓人近年已發現自己的「軟體」優勢，台灣則在硬體、中小企業、科技發展及高等教育方面仍占上風。吳英明建議，台菲之間勿以本身優勢看待彼此，台灣則應盡量去思考菲律賓的優勢為何？雙方如何互補？不過，台灣仍需克服文化上的優越感及偏見，吳英明說，菲律賓與台灣同屬南島語系，具有豐富的文化，包括曾受到西班牙統治、原住民文化，值得台灣肯定。至於口音方面的疑慮，吳英明認為各國都有屬於自己的口音，若以欣賞的角度來說，是可以克服的，「彼此之間欣賞就會看到需要。」他說。

【早安健康／食醫行市集（新聞與市集網站） 文／林亞貞營養師】食物中的植化素被喻為第7大營養素，具有抗老化、抗氧化、防癌等多種健康功效，大致可分為多酚、類胡蘿蔔素、硫化合物、多醣類這幾種類型，哪些食物富含？又具有什麼功效？營養師都幫你整理好囉！ 蔬菜水果中除了維生素、礦物質之外，近幾年發現植物中還有一些令人驚奇的營養素，稱植化素（Phytochemical，又稱植物生化素，簡稱植化素、植生素），它是一種存在於植物內蔬菜、水果、豆類等，被歸類為第七大營養素，是植物體中所含的各化學成分。 植化素抗氧化功效極佳！最幾年食物中只要談到具有植化素、抗氧化，就會引發大家對此的好奇與期待，眾多植物、蔬菜、水果中都是植化素的豐富來源，整理如下： 植化素來源1. 多酚類 植物來源的多酚（polyphenol；多羥基苯酚），數多個多酚羥基植物成分的統稱，大部分是水溶性，具有強的抗氧化作用。 護眼、整腸、殺菌防毒...下一頁告訴您更多植化素種類與功效！ 植化素來源2. 類胡蘿蔔素 天然色素成分，人體有4種類胡蘿蔔素：β-胡蘿蔔素、α-胡蘿蔔素、γ-胡蘿蔔素、β-隱黃質（Cryptoxanthin），具有維生素A活性（即它們可以轉化為視黃醛），很強的抗氧化作用。特定的類胡蘿蔔素（葉黃素與玉米黃質）可直接吸收有害的藍色與近紫外光線，保護黃斑，維護清晰的視力。 植化素來源3. 硫化合物 具有特徵性的令人討厭的氣味，但少數也帶甜味。大蒜、洋蔥等百合科，羅蔔、芥菜等十字花科蔬菜，都具有強力的殺菌效果，可預防食物中毒及提味。 植化素來源4. 多醣類 難消化的碳水化合物，歸在膳食纖維。 以上所整理的一些常見植化素，我們可以依當季時令，多吃不同種蔬菜、水果，並選擇不同顏色：綠色、橘黃色、白色、紅色、藍紫色，以生食或烹煮方式從其中獲得不同生理功能的植化素。 ★每日該吃多少量？ 參照台灣癌症基金會推行防癌飲食「蔬果579」，兒童每天攝取3份蔬菜及2份水果；成年女性每天攝取4份蔬菜及3份水果；成年男性每天攝取5份蔬菜及4份水果，就達癌症預防的功效喔！ 【延伸閱讀】 作者簡介：「 食醫行」是一個結合新聞與市集的網站，報導與食物有關的健康營養趨勢與專業知識，為所有產品提供完整的營養分析，及正確的進食建議。

（中央社記者陳至中台北15日電）第11案全國性公投意見發表會今天登場，對於是否該在國中小實施同志教育，正反方代表聚焦於性傾向是否會受到後天的影響。中央選舉委員會今天舉辦「第11案全國性公投意見發表會第4場」，公投題目為「你是否同意在國民教育階段內（國中及國小），教育部及各級學校不應對學生實施性別平等教育法施行細則所定之同志教育？」正方代表楊郡慈主張，性傾向確實會受到後天影響，青少年還處於不穩定的狀態，應避免實施同志教育。她並提出國內外多個實際案例，因為家人重男輕女、受到性侵、霸凌等因素，導致性傾向轉變，甚至變性，最後卻陷入憂鬱和懊悔。楊郡慈認為，國中小性別不安的孩子，應去瞭解其家庭成長背景，給予適當的輔導，而非用概括性的同志教育引導，剝奪孩子性傾向自然發展的機會。反方代表陳明彥則指出，性別平等教育法所定的同教育，是教導學生認識與尊重不同的性別認同、性傾向，消除歧視。他主張性傾向不可引導和選擇，「不然我們身處異性戀主導的社會，同性戀為何還是存在呢」。陳明彥認為，最新修訂的課綱，已經考慮性平教育的「適齡性」，隨著孩子身心成長逐步加深加廣。他質疑有些人小時候沒學過性別教育，卻憑著自己的政治傾向和宗教信仰，對孩子下指導棋，企圖摧毀性別平等教育法實行多年來，好不容易建立起來的友善環境。第二輪意見發表，雙方繼續激辯。正方代表楊郡慈指出，反方認為性傾向不會受到後天影響，但他們提出的「性別光譜」論述，卻又說性傾向是流動的，邏輯互相矛盾。楊郡慈認為，國中小學生判斷力仍不足，最擅長觀察和模仿，看到什麼就做什麼，看久了甚至會上癮。同志教育就是引導和形塑教育，和學習數學、英文等知識課程不同，「學英語，不會讓你變成外國人」。反方代表陳明彥表示，同志教育不是鼓勵孩子從事性行為，也不會改變性傾向和性認同。真正的問題是，第11案公投的提案團體，無法容忍學生在校園裡認識性少數族群，甚至在部分宗教團體的宣傳中，提出要以聖經取代性平教材。陳明彥說：「認識差異才能提尊重，無知歧視才是最可怕的病毒。」他呼籲家長多對現行性平課程深入瞭解，並舉出近期新聞報導，例如新北市一所國小家長會發表的公開信，即指出現行教材都符合性平教育精神，對營造校園友善有幫助。（編輯：梁君棣）1071115